Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach

Czym jest TSR? Jak to działa?

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach  wywodzi się z podejścia Eriksonowskiego. Głównym założeniem pracy w nurcie TSR jest rozwiązywanie trudnej sytuacji poprzez wyszukiwanie i koncentracje na zasobach oraz możliwościach człowieka.  Klient wyznacza sobie cel, który pragnie osiągnąć a terapeuta pomaga mu pokonywać kolejne etapy zbliżające go do niego, koncentrując się na rozwiązaniu a nie na samym problemie. W terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach unika się wracanie do przeszłości i kieruje się uwagę na teraźniejszość oraz przyszłość. Terapia TSR w swoim działaniu pomaga nie tylko rozwiązać trudności ale również kształtuje poczucie mocy, wzmacnia poczucie własnej wartości.

Zamiast tworzenia teorii na temat: “jak być powinno”, TSR zajmuje się tym, “co się sprawdza” i “co pomaga” oraz szuka sposobów rozszerzania powyższych działań na inne płaszczyzny i momenty życia klienta.

1. Jeśli coś działa , rób tego więcej.
2. Jeśli nie działa , rób co innego.
3.  Jeśli coś się nie zepsuło nie naprawiaj tego.

Główne założenia TSR

• Koncentracja na pozytywach, rozwiązaniach, teraźniejszości i przyszłości, kierunek terapii wyznacza nie problem, a potrzeby.
• Nie trzeba znać szczegółów dotyczących problemu, aby znaleźć rozwiązanie.
• Nigdy nie jest zawsze, zawsze są momenty gdy najgorsza rzeczywistość wygląda trochę lepiej - wyjątki od problemu sugerują stosowne rozwiązania..
• Małe zmiany wywołują duże zmiany.
• Klienci są pełni zasobów potrzebnych do znalezienia rozwiązania.
• Klient jest ekspertem od swojego życia, czasami potrzebuje jednak wsparcia.
• Klienci znają stosowne rozwiązania, oni określają cele terapii.
• Opór nie jest użyteczną koncepcją w pracy -współpraca jest nieuchronna.
• Istnieje wiele sposobów spojrzenia na daną sytuację, żaden nie jest bardziej właściwy niż inne.

Dla kogo jest ta terapia?

Jest to metoda wykorzystywana zarówno w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Możną ją stosować zarówno w pracy z klientem indywidualnym jak i w pracy grupowej.